Gubernur Ajak ASN Aktif Bergerak, DKPPKB Tekankan Senam Kunci Tubuh Sehat & Kerja Produktif

Mamuju — sandeqnews.id — Kegiatan senam bersama berlangsung di Lapangan Upacara Kantor Gubernur Sulbar, Jumat, 11 September 2026, diikuti Kepala Dinas Kesehatan, Pengendalian Penduduk dan Keluarga Berencana beserta seluruh jajaran. Gubernur Sulawesi Barat, Suhardi Duka, turut hadir dan mengajak seluruh aparatur pemerintah membangun kebiasaan hidup aktif di tengah padatnya rutinitas pekerjaan sehari-hari.

Senam bersama bukan sekadar menjaga kebugaran, melainkan wujud kesadaran bahwa aktivitas fisik sederhana dapat dilakukan di mana saja, tanpa harus di fasilitas khusus. Bergerak minimal 30 menit setiap hari sudah cukup untuk menjaga tubuh tetap bugar. Langkah ini sejalan dengan visi “Sulawesi Barat Maju dan Sejahtera” yang digagas Gubernur Suhardi Duka.

DKPPKB Sulbar menegaskan manfaat aktivitas fisik rutin sangat besar bagi kesehatan. Mulai dari mengendalikan berat badan, tekanan darah, kadar kolesterol, hingga mencegah diabetes. Selain itu, gerakan teratur memperkuat sistem kekebalan tubuh, menjaga kelenturan sendi dan otot, serta memperbaiki postur tubuh.

Manfaat juga dirasakan bagi kesehatan mental — aktivitas fisik membantu mengurangi stres dan kecemasan. Kepala DKPPKB Sulbar, dr. Nursyamsi Rahim, menyampaikan senam bersama menjadi awal membangun budaya hidup sehat di lingkungan kerja. “Aktivitas fisik tidak harus dilakukan dengan cara yang sulit. Yang terpenting adalah dilakukan secara rutin dan menjadi bagian dari kebiasaan sehari-hari. Dengan tubuh yang sehat dan bugar, kita dapat bekerja dan memberikan pelayanan kepada masyarakat dengan lebih optimal,” ujarnya.

Beliau mengajak agar kesibukan tidak dijadikan alasan untuk kurang bergerak. Berjalan kaki, bersepeda, membersihkan lingkungan, maupun senam sederhana sudah cukup memenuhi kebutuhan gerak harian. Kebiasaan kecil yang konsisten jauh lebih bermanfaat dibandingkan olahraga berat namun jarang dilakukan.

Diharapkan semangat bergerak ini tidak berhenti pada kegiatan senam bersama, melainkan tumbuh menjadi gaya hidup sehat yang terus dijalankan. Dengan SDM yang sehat dan bugar, Pemprov Sulbar yakin pelayanan publik makin optimal, produktivitas meningkat, dan cita-cita Sulbar Maju serta Sejahtera makin dekat terwujud.